martes, 2 de junio de 2015

mini consejo: FIBRA




Es vox populi que muchas mujeres se estriñen durante el embarazo y por ello se hace bastante hincapié en que tomen fibra,  pero HOY mi consejo es que sigas tomando MUCHA FIBRA en el POST PARTO, esta coletilla es la que se olviden de hacer hincapié también!!!!

De hecho el estreñimiento post parto puede incluso llegar a ser mas fuerte que durante el embarazo.

Además el componente psicológico en el postrado es importante, debido a que toda la zona esta dolorido, por lo tanto es normal pensar que ir al baño por primera vez despues del parto no será tarea fácil y por ello que te de hasta un poco de "reparo"…. 

Comentar también que cuando digo fibra me refiero a fibra natural (en la alimentación) pero en el caso de optar algún laxante de parafarmacia/farmacia no olvides consultar primero con tu ginecólogo!


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